Ryggsmerter
 
Smerter i korsryggen og bekkenet er vanlig under svangerskapet. Bevegeligheten i bekkenet øker, og kroppen gjør seg klar for fødselen. Holdningen endrer seg automatisk for å klare å bære den tunge magen.
Ryggen er viktig å ta vare på, så start gjerne med ryggøvelser så tidlig i svangerskapet som mulig.
Kynnere kan oppstå fra ca uke 30 eller tidligere, og likner på fødselsriene, men de er ikke smertefulle. Kynnere er uregelmessige, og de kommer ofte når du beveger deg eller forandrer stilling.  Både kynnere og rier kan føre til smerter i ryggen.
Det kan være bra om ledsageren får innføring i å massere korsryggen din. Dette gjør at du slapper bedre av,og det kan lindre smertene.
Â
Artikkelen er gjennomlest av jordmor Vigdis Maurveg.
Kilde: Legebøker
Historikklenke
RSS for kommentarer
| < Forrige | Neste > |
|---|
