Stress ned med aromabad
Er du anspent og stresset etter en hektisk dag på jobben? Prøv et deilig aromabad som gir avspenning og økt velvære.
Â
Finns det noe mer deilig etter en stressende dag enn å slappe av i et velduftende badekar fyllt med varmt vann tilsatt deilige eteriske oljer? Kjenn hvordan stresset avtar, spenningene og stivheten slipper taket og velværet øker! Aromabad kan også være stimulerende og rensende, og er bra ved trøtthet og dårlig blodsirkulasjon.
For å skape den rette stemningen, tenner du noen levende lys og setter på litt avslappende musikk og kryper ned i det velduftende badet. Koble av, nyt de deilige duftene og kjenn hvordan velværet øker!
Siden eteriske oljer løser seg dårlig opp i vann bør de blandes ut med en vegetabilsk olje, f.eks. Mandel- eller Sesamolje, Jojobaolje eller Kokosnøttolje. Tilsett ca. 8 dråper eterisk olje i en matskje vegetabilsk olje. Husk at eteriske oljer er konsentrerte, så ikke overdriv doseringen! Noen oljer er sterkere enn andre og det skal derfor brukes mindre dråper, følg anvisningen på flasken!
Avslappende kveldsbad
3 dråper Lavendeolje, 2 dråper Merianolje og 3 dråper Appelsinolje blandes i ca. 15 ml vegetabilske olje
Ømme og stive muskler
6 dråper Lavendelolje, 5 dråper Rosmarinolje og 4 dråper Eukalyptusolje blandes i ca. 15 ml vegetabilsk olje
Bad ved forkjølelse
5 dråper Rosmarinolje, 5 dråper Eukalyptusolje og 3 dråper Merianolje blandes i ca. 15 ml vegetabilsk olje
Oppfriskende bad
3 dråper Sitronolje, 3 dråper Rosmarinolje og 2 dråper Appelsin blandes ut i ca. 15 ml vegetabilsk olje
Historikklenke
RSS for kommentarer
| < Forrige | Neste > |
|---|
