Mageproblemer
 
Du har spist en god fet middag og magen har slått seg vrang. Eller kanskje er det lenge siden du var en tur på toalettet sist?
Barnemix gir deg noen gode tips!
Forstoppelse
Har du mindre enn 3 avføringer i uken har du trolig en forstoppelse. Treg mage kan oppstå hvis vi spiser uregelmessig eller hopper over måltider. Man kan også få problemer med magen dersom man har brukt antibiotika, P-piller eller smertestillende medikamenter.
Start dagen med et stort glass vann. Spis en fiberrik kost med masse frukt og grønt, velg fullkornsprodukter. Linfrø og loppefrø sammen med rikelig væske gir en lett lakserende effekt.
Helsekostprodukter
- Arabiamin - 1-20 dråper i et glass vann morgen og kveld.
Virker på fordøyelsesproblemer, kronisk forstoppelse, kvalme, appetittløshet samt hodepine i forbindelse med forstoppelse m.m.
- BioAcidophilus - tilskudd som bygger opp tarmens naturlige bakterieflora.
- TabLet - inneholder naturlige ingredienser som lecitin, hvetekimolje og eplecider eddik.
Løs mage
Løs mage er tegn på at bakteriefloraen er i uorden. Hvis plagene vedvarer anbefales kulltabletter som fåes kjøpt i helsekostforetningene og på apoteket. Blåbærsaft uten sukker er også et godt alternativ. Drikk masse vann da kroppen mister en del væske under diaréen. Det er viktig å være klar over at diaré også kan skyldes matvareintoleranse. Som regel går magetrøbbel over når man kutter ut melk eller gluten.
Historikklenke
RSS for kommentarer
| < Forrige | Neste > |
|---|
