Urter og vitaminer mot uren hud
Daglig tilskudd av vitaminer, dampbad med kamille eller lavendel og solhatt-tinktur kan hjelpe mot kviser og urenheter i huden. Det finnes også en del kinesisk urtemedisin som hjelper mot akne. Homeopatisk medisin gir ofte god effekt på akne, men krever tålmodighet.
Uren hud kan være et problem for mennesker i alle aldre, men vanligvis er det ungdommer i puberteten som rammes sterkest. Akne, eller kviser som det også kalles, forekommer hos 70% av alle tenåringer, vanligvis fra 12 til 14 års alderen. De fleste opplever at problemet avtar etter noen år, og kviser opptrer sjelden etter 25 års alderen. Gutter rammes vanligvis oftere av akne enn jenter.
For å redusere tilstopping av talgkjertlene kan du rense huden hver kveld med en mild rensemelk,eller vaske med mild såpe og skyld godt med rent vann. De irriterte røde kvisene skal du ikke plukke på, det gir bare arr og infeksjoner. Hudormene kan du klemme ut forsiktig når de ikke er betente, helst etter et dampbad.
Mye kosmetikk irriterer huden og forverrer kviser, bruk derfor så lite kosmetikk som mulig. Noen P-piller kan forverre kvise problemet.
Det har vært foreslått mange dietter mot akne, men det er ikke påvist noen sikker sammenheng mellom akne og kosthold. Diettene har noen felles trekk; du skal spise mye frukt og grønnsaker, fiberrik kost, drikke rikelig med vann og unngå sjokolade, søtsaker, brus og matvarer som inneholder mye tilsetningsstoffer.
De fleste blir bedre etter en varm sommer med mye sol og bading. En sydentur på vinteren kan ha god virkning, men vis solvett.
Â
Kilde: mozon.no
Historikklenke
RSS for kommentarer
| < Forrige | Neste > |
|---|
