mar 13 Fotpleie

 
Dersom du fryser på føttene, fryser du på hele kroppen, fikk jeg høre når jeg var liten. Det er nok en sannhet i dette, derfor bør du massere, smøre inn og skjemme bort føttene dine med fotbad. Dette forbedrer blodsirkulasjonen og gjør at du føler deg varm.

Begynn med et varmt fotbad. Hell badesalt, duftene olje eller badeskum i vannet. Det finnes mange ulike spesialprodukter, men du kan også bruke en vanlig såpe. Tørk føttene godt når du er ferdig. Husk også området mellom tærne for å forhindre hudplager 

Fjern tykk hud fra hæl og tær med en fotfil, men ikke fjern for mye. Klipp neglene, smør inn føttene og dytt neglebåndet forsiktig tilbake.

Smør inn føttene med en fotkrem eller fuktighetskrem.

Massasje
Ta fotbladet i begge hender og trykk med fingertuppene mens du masserer. Ta et tak rundt tærne og bøy dem ned og opp slik at de blir varme. Masser mykt hver tå til den blir varm.

Historikklenke

Kommentarer (0)

RSS for kommentarer

Navn

E-post

Tittel

Kommenter

mindre tekstfelt | større tekstfelt

Motta via E-Post (Bare registrerte brukere)

Jeg har lest og aksepterer Betingelser for bruk.

Skriv inn bokstavene ovenfor i tekstfeltet nedenfor

Legg inn kommentar Forhåndsvis