mar 13 Kaffe

Skrevet av Monica Frøjd.

To kopper kaffe om dagen øker risikoen for illebefinnelse. Kaffe innholder akrylamid og kan føre til hjerteklapp. Samtidig beskytter kaffen mot karies, aldersdiabetes og depresjon. Her får du fakta om den gode kaffetåren.

Kaffens positive sider

Minsker risikoen for aldersdiabetes - Dette pga kaffens innhold av bl.a klorogensyre og magnesium som minsker utviklingen av diabetes.
Motvirker astma – Dette ble bevist allerede på 1800-tallet.
Minsker risikoen for hudkreft – Amerikanske forskere mener det å stryke kaffe på huden beskytter oss mot hudkreft. Forskningsresultatene er ennå ikke klare.
Virker smertestillende på kvinner – Forskere ved Goldsmith college i London mener kaffe høyner smerteterskelen, men kun hos kvinner.
Minsker risikoen for migrene – Dette er veldig effektivt hos noen. Men virkningen av kaffe er veldig individuelt.

Kaffes negative sider

Inneholder store mengder akrylamid – Virker kreftfremkallende.
Øker fare for illebefinnende – 2-3 kopper om dagen øker faren med 30-40%
Kan føre til søvnløshet
Øker risikoen for hjerteinfarkt – En norsk studie viser at kaffe tetter blodkarene og dermed øker faren for infarkt.
Kan føre til hjerteklapp – Pulsen kan øke.
Kan føre til magetrøbbel – Dette er individuelt.

Hvis du drikker kaffen din med melk i, sies det at koffeinnivået minsker. En normal stor kopp med kaffe innholder 50-85 mg koffein. En liten boks med cola innholder ca. 50 mg.

Sett som favoritt

Bokmerk denne

Få denne på e-post

Tilbakemelding(0)

Historikklenke