mar 18 Hva kan coaching bidra med?

Skrevet av Geir Michelsen.

Coaching har tidligere vært en klisjé i manges øyne og perspektiv. Den tiden er heldigvis forbi, og mest fordi coaching blir mer og mer sett på som hva det er, nemlig en yrkestittel basert på kurs og utdannelse.

I forrige artikkel definerte jeg forskjellen på en coach og en konsulent. Denne gangen skal jeg sette fokus på en del av de områdene hvor coaching kan bidra med noe vesentlig, og ikke minst hvilke resultater en god coach har som mål og nå.

For det første handler hele livet vårt om det å kunne kommunisere. I likhet med hva jeg selv tenkte på som kommunikasjon tidligere, tenker de fleste på hva vi sier og ikke minst hvordan vi sier ting, som kommunikasjon. Kommunikasjon er så mye mer enn det, og etter å ha gjennomført den innledende samtalen med nye klienter, som for øvrig er helt uforpliktende for begge parter, så starter jeg det videre samspillet med å gi ytterligere kunnskap om kommunikasjon. Med andre ord, er det viktig å bli litt mer bevisst på hva kommunikasjon er totalt sett.

• Hvordan behandler vi informasjonen vi mottar?

• Hvilke tanker gjør vi oss, før vi omsetter informasjonen videre?

• Hvilken påvirkning har vår tidligere erfaring på vår fremtidige kommunikasjon?

• Hvordan uttrykker vi oss overfor andre? Eller hva uttrykker andre til oss?

• Total kommunikasjon; Ord, stemme, kroppsspråk, handling - opplevelse.

• Vårt bevisste og ubevisste sinn – hvordan utnytte hele vår kapasitet bedre?

Etter å ha brukt en del tid på dette så setter vi fokus på hva klienten vil. I en slik situasjon vil samtalene ofte gå på dette med å sette seg mål, og ikke minst ha en plan for å nå målet eller målene sine. Det å kunne utvikle seg riktig i forhold til mål, er en prosess i seg selv. Husk på at coaching ikke er en masse teori, det er for det meste mye praksis gjennom effektive øvelser, ofte som et resultat av samtalene i forkant. Det er også meget viktig å definere forskjellen på psykologi og NLP coaching. NLP er et verktøy som skal fremkalle de beste ressursene i hver enkelt, slik at samspillet mellom en coach og en klient, gir de beste resultater ut fra ønsker og mål.

Dette er noen av de vanligste, og kanskje viktigste områdene, hvor en coach kan være en riktig samarbeidspartner og ut fra det bidra med vesentlige forbedringer;

Hvem er jeg? Hva er jeg? En bevisstgjøringsprosess som går mye på hva slags type person du er, og videre på hva du ønsker deg, hva du vil, og hva du kan gjøre for å nå de målene du har eller aller helst vil ha! Spesielt for unge mennesker kan dette være en situasjon de opplever i ungdomsskolen, der de unge balanserer mellom det å forstå og det å bli forstått. De unge trekkes i mange ulike retninger, i ulike miljøer og de vet ikke helt hvilken som til enhver tid er riktig nettopp for sitt eget individ.

Å forstå og bli forstått? Hvordan forstår du andre mennesker bedre, og ikke minst, hva kan du gjøre for at andre skal forstå deg bedre? Hva skal til for at du når frem med det du vil, og derfor også oppnår det du vil, i kontakt med andre mennesker. Som nevnt i forrige pkt. er dette ofte noe de unge i tenårene opplever spesielt før et veivalg skal tas, da alt er litt tyngre enn tidligere.

Hvor er min selvtillit? Noen mennesker oser av stor selvtillit og tro på seg selv. Det kan virke som om de er født med den, og aldri helt har latt noen bryte den ned. I motsatt ende har vi mange andre som sliter mer med den samme troen. Mange kan ha problemer med å akseptere at alle kan klare det de vil, og ut fra det - få det til. Det handler om tro på egne ferdigheter og viljen til å tro sterkt nok! I et samspill med en coach kan vi finne mange nøkler til å åpne seg mer for å gi seg selv nye (og uanede) muligheter.

Fobier og angst/traumer? De fleste har vel en eller annen fobi, eller kanskje flere ulike fobier. Om ikke så sterkt, så er det ofte enkelte ting vi ikke liker like godt som andre ting. Utfordringen er ofte større, når en slik fobi eller angst for noe hindrer deg i å nå frem dit du vil, eller forsinker veien frem til dine mål. Det er mange som ønsker selv å bli kvitt slike følelser, og dette er derfor noe vi jobber mye og ofte med. Angst for mørket, ta heis alene, folkemengder, snakke i større forsamlinger, flyskrekk, m.m.!

Nervøsitet? Grunnen til at enkelte mennesker er nervøse, eller føler seg nervøse, kan jo skyldes mange ting. Ofte har det sin bakgrunn i noen av de tingene som allerede er nevnt, eller kanskje fra noe som ligger i minner og erfaringer. Det kan være noe som er påvirket av flere ulike årsaker, og i prosessen kan flere ting dukke opp. Vi kan jobbe med de ulike delene.

Kjedsomhet og/eller f.eks. skoletretthet? Hvor er entusiasmen og motivasjonen for det du skal gjøre? Hvor er inspirasjonen? Hva mangler? Hva skal til? Er tiden inne for å finne nye motivasjonsfaktorer, og se litt lenger frem enn det du har gjort tidligere? Ofte forankrer vi enkelte mål underveis, som fører frem til det virkelige målet, og de individuelle målene gir ofte ny inspirasjon!

Nye tanker og ideer? Ønsker du å se nye veier? Er du på vei ut av den jobben eller de studiene du driver på med nå? Har du egne ideer, tanker, drømmer du vil realisere, eller mangler du nettopp noen slik? Behov for karriererådgiver? Hva stopper deg egentlig? Det er spennende å jobbe med mål og plan!

Samtalepartner? Det er mange slags type samtalepartnere, og i mange tilfeller ser jeg på en coach rolle som en slik partner. Jeg har, sikkert i likhet med mange andre, opplevd at klientene har fortalt mangt og meget, som han eller hun ikke har fortalt noen andre. Igjen kan dette innlede prosesser som ikke var tiltenkt. Den viktige forskjellen er at vi jobber med de nødvendige ressursene for å løse opp i slike konflikter og/eller utfordringer som dukker opp underveis.

Hva er det med ungdom spesielt? Det meste som allerede er nevnt, er absolutt aktuelt. Det som i tillegg ofte åpenbarer seg, er frustrasjon, sjenanse, mobbing og faktorer som utløser ensomhet og tilbaketrekning. I tillegg oppleves det i tenårene en rekke påvirkningsfaktorer som kan få dramatiske konsekvenser, som f.eks. rusmisbruk av ulik art, vold og trusler, sex, pressmidler fra grupper i nærmiljøet. Her er det mange ting å gripe fatt i for en coach. Alle unge er rike på ressurser og muligheter – det er bare så få som oppsporer dem og stiller spørsmål og aktiviserer mulighetene. Og når det blir gjort, er det ofte sent. I tillegg er det ofte stor entusiasme og åpenhet tilbake til en coach fra de unge!

Sett som favoritt

Bokmerk denne

Få denne på e-post

Tilbakemelding(0)

Historikklenke