Slik bør barnas pc være
 
Barn bruker stadig mer tid bak en datamaskin. God sittestilling og riktig bruk er viktig for å hindre belastningsskader.
Her følger noen nyttige tips for barn og ungdom, fra ergonomiekspertene Hein Dag Torgersen og Arild Vaagland:
Bord og stol bør være justerbare. Barnet skal ha føttene godt nede på gulvet, og albuene skal kunne hvile naturlig på bordet når barnet sitter rettrygget - akkurat som når man sitter og skriver.
Har du ikke justerbart bord, kan en kasse eller en telefonkatalog foran stolen gjøre at barnet får støtte til føttene selv om man må sitte høyt.
Dataarbeid er svært belastende for øyne og synsmuskler. Plasser skjermen 90 grader i forhold til vindu, slik at du slipper sterkt motlys eller reflekser. Unngå direkte belysning på skjermen.
Hvis du må plassere skjermen rett foran vindu, så trekk for gardin eller persienner.
Skjermen bør plasseres godt inne på bordet. Tastaturet skal ligge rett foran skjermen, helst med god plass til underarmene foran.
En flatskjerm kan gi bedre plass og gir mindre reflekser.
Barnet bør ikke kikke opp mot skjermen. Helst bør skjermen være nedsenket i bordet.
Musa bør ligge rett ved siden av tastaturet, helst innenfor skulderbredde.
Mus som er mindre enn standardstørrelsene kan være bra for både barn og kvinner.
Ta pauser og gå vekk fra pc-skjermen, helst hver time.
Hvis det er bærbar pc hjemme, bør det kjøpes separat tastatur og mus, og gjerne større skjerm.
Â
Kilde: Dagbladet.no
Â
Historikklenke
RSS for kommentarer
| < Forrige | Neste > |
|---|
